Ecco perché leggere fa bene alla salute
Come il corpo che deve essere mantenuto da regolari esercizi fisici, anche il cervello deve essere stimolato.
Leggere stimola il cervello
Cruciverba, giochi di tutti i tipi, molte attività aiutano a lavorare il cervello, ma sembra che la più semplice di esse, vale a dire la lettura, sembra essere particolarmente ideale per questo.
Infatti, secondo molti studi, la lettura rallenterebbe il processo demenziale in molte persone e rallenterebbe l'insorgenza degli effetti del morbo di Alzheimer.
Qualunque sia l'oggetto della lettura, la lettura aiuta a rimanere coerenti nei propri pensieri e nella loro formulazione, nonché a collegare il reale alle proprie rappresentazioni linguistiche.
La lettura sviluppa la memoria
Mentre leggi, devi fare lo sforzo di ricordare diversi elementi letti in precedenza per comprendere il resto della storia.
È quindi un modo molto interessante di lavorare sulla memoria, soprattutto perché il lettore fornisce questo sforzo quasi inconsciamente e con piacere, poiché questo approccio è fatto nell'intrattenimento.
Essendo non vincolante, questo processo di memorizzazione è quindi particolarmente efficace.
Leggere aiuta a concentrarsi
Allo stesso modo, leggere sembra essere un ottimo modo per sviluppare la capacità di concentrazione.
Per esempio per immergersi in una storia d'amore, il cervello si concentrerà sulla storia discusso e cercare di fare di tutto per "andare" in questa storia ricreando mentalmente i personaggi, le impostazioni, l'impostazione di un quadro spazio-temporale, eccetera in breve, leggendo, ci concentriamo enormemente e il più sorprendente: senza rendersene conto!
Questo rassicurerà molte persone che hanno difficoltà a concentrarsi.
Ne sono capaci, la prova quando leggono!
La lettura diminuisce lo stress
Fuggire dalla vita di tutti i giorni, preoccupazioni personali, preoccupazioni materiali, ecc.,
Aiuta a ridurre l'ansia, di conseguenza, leggere è una grande fonte di tranquillità.
In primo luogo, dalla lettura, pensiamo a nulla, ma ciò che sottolinea così tanto nella nostra vita, e in secondo luogo, fino a quando l'oggetto della lettura è proprio rilassante (poesia, descrizione della natura, testo spirituale), può persino metterci in uno stato di totale relax!
C'è un genere letterario adatto a ogni persona che sa leggere e scrivere.
Non importa ciò che preferisci: letteratura classica, poesia, riviste di moda, biografie, testi spirituali o libri di sviluppo personale, ecc.
Ci sarà sempre un libro che catturerà completamente la tua attenzione e la tua immaginazione.
Non pensi che sia ora di spegnere il computer, mettere il telefono in modalità silenziosa e prendersi un momento per ringiovanire la tua anima?
Ti piace questo argomento?
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